体を鍛えるならスポーツジムの利用が最適と考える方も多いのではないでしょうか。しかし、高崎で通うとしたらどのスポーツジムを選んだら良いのか悩んでいる方もいるでしょう。この記事では、高崎で人気のスポーツジムを口コミつきでご紹介するので、これからジムに通うか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。
スポーツジムには、公営・会員制・パーソナルの3つの種類があるのですが、それぞれどのような特徴があるのでしょうか。まずは、スポーツジムの種類と特徴についてご紹介するので、自分にはどのタイプが合っているのかをここでは見ていきましょう。
公営ジムは、市や自治体が管理しているのが特徴で、公民館などと併設されていることが多く、格安で施設を利用することができます。特に地元の方であれば数百円で利用できるため、手軽に体を鍛えたいと考えている方にもおすすめです。 マシンの設備は施設によって異なりますが、一般的なトレーニングが一通りできるので、他のスポーツジムの利用を考えているけど、続ける自信がない方の第一歩として利用するのにも最適です。 公営ジムは地元のじゃたが集まる場所でもあるため、地域の方と触れある良い機会でもあります。月に数回利用したい時に使えるというのも魅力で、マイペースでトレーニングができるでしょう。
会員制のスポーツジムは、月の料金を支払うことで利用したい時に通うことができます。店舗によっては、週に何回通うのかで月に支払う金額が決まっていたり、月額が統一で何度通ってもOKとしているところもあります。 ですから、自分が通いたいと考えている回数と金額に見合うスポーツジムを選ぶのが良いでしょう。また、トレーニングマシンの設備も店舗によって異なり、利用できるマシンの種類が違ったり、その他にも水素カプセルやサウナなどの施設を完備している店舗もあります。 自分が何を利用したいのか、求めている設備が整っているのかを見極めることが大切です。基本的には一人でトレーニングは行いますが、マシンの使い方などはスタッフの方が教えてくれるので、初めてでも安心です。
パーソナルジムは、専属のトレーナーが1体1でサポートをしてくれるタイプとなり、利用者の生活スタイルや理想に合わせたオーダーメイドのメニューを提案してくれます。 ですから、短期間でも効率よく痩せることができるので、最短で体重を落としたい、ボディを引き締めたいと考えている方にもおすすめです。また、トレーナーが食事の面などでもサポートをしてくれるため、サボり癖がある方にも適しているでしょう。 自分の意志だけではダイエットが続かないという方でも、パーソナルジムなら理想のボディを目指すことができるので、本気のダイエットを考えている方にもうってつけです。
では、スポーツジムを選ぶ時にはどのような点に注視たら良いのでしょうか。ここでは、自分に合うスポーツジムの選び方のポイントをご紹介するので、初めての方でも乗り換えを考えている方も、こちらを参考に最適なジムを見つけましょう。
まずは月にどのくらいの費用がかかるのかを把握する必要があります。公営ジムや会員制のジムであれば、月の料金がある程度決まっており、ホームページなどを確認することでおまかな金額を知ることができます。 しかし、パーソナルジムの場合、その人に合わせたオーダーメイドメニューのことが多く、料金設定も曖昧なこともあるでしょう。もちろん、3ヶ月集中コースなど期間が限定されたコースや部位別コースであれば、ホームページを確認することが可能です。 ただし、パーソナルジムは専属トレーナーが食事の面やライフスタイルなどのサポートもしてくれることから、少し高額であることが多いです。ジムを利用するのに当たって、どのくらいの費用ならかけられるのかを前もって決めておくと良いでしょう。
スポーツジムは定期的に通わなければならないため、自宅や職場から遠い場所だとそこに行くだけも大変となり、続かなくなってしまうので注意してください。 高崎の場合、駅付近にスポーツジムもありますが、車で移動しなければ通えないジムもあります。自宅からあまり離れていないジムであれば、休みの日でも利用しやすいため、なるべく近場で探すと良いです。 また、利用時間にも注目しましょう。仕事を終えてから夜利用するのか、休日に早い時間に利用するのかで、利用できる店舗も決まってきます。特に、夜遅くまで営業しているジムは限られてくるため、店舗の営業時間や定休日などもしっかりと把握しておきましょう。
いくつか候補があってなかなか決まらないという方は、無料体験や見学に行ってから決めるのが良いです。口コミなどを参考にするのも良いですが、実際に足を運んで体験をすることで、どのようのなジムなのかを把握することができます。 パーソナルジムでは、トレーナーとの相性も見ておかなればなりません。継続的に通う必要があるため、通いにくいジムだと楽しく利用することができません。 自分と相性の良いジムを見つけることも大切なので、数店舗は見学や体験に行き、その中で良さそうなジムを選ぶのが良いでしょう。
それでは、ここからは高崎にあるおすすめのスポーツジムを11選ご紹介していきます。夜遅くまで利用できるジムや設備が豊富なジムなど様々なので、この中から自分に合うジムを見つけてください。
24/7ワークアウトは、3食食べて痩せることができるパーソナルジムです。理想のボディを目指せる完全オーダーメイドのプランで体を作りあげることができるため、セルフダイエットでは限界を感じていた方でも痩せることができます。 食事制限をしないのも魅力で、ダイエット中に食欲を抑えることができずに、いつも断念してしまうような方にも最適なパーソナルジムです。
| コース名 | 時間/回数 | 総額 |
| 1ヶ月コース | 75分/週2回 | 149,600円 |
| 2ヶ月コース | 257,400円 | |
| 3ヶ月コース | 344,300円 | |
| 4ヶ月コース | 431,200円 |
肩、背中などが以前より筋肉質になった。またお尻、太ももが引き締まり、お腹周りの脂肪もかなり減った。反面、胸と二の腕はもう少し引き締まる事を期待していた。引用：getfit
栄養素であるとか、たんぱく質は何でとったらいいか、勉強になりましたし、筋肉つくるのには何が必要だとかそういうのも教えてもらったので、すごく勉強になりました。引用：getfit
女性のためのフィットネスジムで、利用者だけでなくコーチの方でも全て女性なので、男性が利用するジムに抵抗を感じる方でも安心して通えます。 さらに、カーブスでは利用したい時にいつでも利用できるのも魅力で、急な予定変更にも対応してくれます。30分で効率よく痩せられるプログラムもあり、短時間でダイエットができるフィットネスジムです。
| 入会金 | 16,500円 |
| 月額 | 6,820円~7,920円 |
スタッフの皆さんに運動や食事のサポートをして頂いてます。明るく、居心地の良い楽しい時間をいつも過ごさせて頂いてます。引用：googleマップ
コロナ禍にストレス発散の一つになっています。楽しく通わせてもらっています。スタッフさんも皆親切です。引用：googleマップ
トレーニング施設だけでなく、水泳やヨガ、スポーツなど幅広い施設を取り揃えている総合型のフィットネスクラブです。 ジムの内容としては、「バイクエクササイズ」「コンディショニング・リラクゼーション」「初めての方へのサポートシステム」「ダイエットジムスモールエクササイズ」があります。 パーソナルジムもあり、目的に合わせて通うことができるので、いろいろな分野にも挑戦してみたいと考えている方にもおすすめです。
| 登録手数料 | 2,200円 |
| カード発行手数料 | 1,100 円 |
| シングル | 10,213円 |
| スチューデント | 6,600円 |
| デイタイム | 7,793円 |
| ホリデー | 7,463円 |
| ビジネスナイト | 8,013円 |
| プール＆スパ | 8,013円 |
| ナイト＆ホリデー | 8,563円 |
| スーパーシングル | 11,313円 |
非常に良い施設であると思われる。高崎駅からも近く、学校帰り、仕事帰りなどにジム通いする人からも助かる施設なのではないだろうか。引用：googleマップ
インストラクターは干渉しすぎず、自分のペースで頑張れる。他の所はどんどん話しかけられるところもあると聞くが、そんなことはないので安心。引用：googleマップ
カラダファクトリーでは、骨盤の歪みを解消することに特化しており、体のバランスを整えることで痩せやすい体質へと改善していくことができます。 主に施術を受けるだけなので、なかなか痩せずに悩んでいる方は、骨盤が歪んでいる可能性があるので、まずは土台作りからすると良いでしょう。
| 初回お試し | 2,980円~3,980円 |
| 整体・骨盤調整 | 5,800円~12,100円 |
懇切丁寧に処置していただきました。初回料金が安いので、お試しで行ってみるのも有りだと思います。引用：googleマップ
丁寧な説明と施術で身体が楽になりました。今回は高崎に用事があり利用させて頂きました。また高崎へ出向く時には利用したい店舗ですね。引用：googleマップ
ホリデイは、初心者を対象としたスポーツクラブなので、これまでに運動をしてこなかった方、スポーツジムの利用が初めての方におすすめです。 「遊ぶ・楽しむフィットネス」を目指しているので、楽しく体を動かすことができるため、初心者の方でも安心して利用することができます。もちろん、効果としてもきちんと出るように開発されており、理想のボディを目指せます。
| マスター会員 | 9,250円 |
| ペア会員 | 9,130円 |
| グループ会員 | 8,250円 |
| デイ会員 | 6,820円 |
| ナイト会員 | 5,720円 |
| スーパーナイト会員 | 7,150円 |
| アンダー29会員 | 7,150円 |
トレーナーも親切、ジムの内容も良いし手続きもかんたんで料金も比較的リーズナブル駐車場も広いし、特に良いのが時間の縛りが無いのが気に入ってますとても気にいってます。引用：googleマップ
凄く楽しいジムです。初心者や中級者にはオススメです。スタッフさんも皆さん気持ちよく対応してくれます。 スタジオも楽しいのでジムに通いたい方は是非オススメです。引用：googleマップ
結果にコミットするライザップは、3ヶ月で理想のボディを目指すことができるため、短期間で本気で痩せたいと考えている方にもおすすめです。専属のトレーナーがサポートをしてくれるパーソナルジムで、これまでに多くの有名人がダイエットに成功している実例もあります。 ライザップでは、痩せるためのノウハウを教えてもらえるので、卒業をした後もリバウンドせずに美ボディをキープすることもできるでしょう。
| 入会金 | 50,000円 |
| 全16回(2ヶ月) | 327,800円 |
| 全24回(3ヶ月) | 475,200円 |
| 全32回(４ヶ月) | 616,000円 |
会費が高いという方は、会員50人に対しトレーナー1人とかのジムと比べているんでしょうかね？別のジムに何年か通った場合の会費と時間を考えればむしろ安いと思います。引用：googleマップ
有能なトレーナーに掴まれて一年契約で筋トレ始めてますが、腰回りが大分引き締まりました。引用：googleマップ
初級者から上級者まで楽しめる医療法人が運営する、メディカルフィットネス＆スパです。多彩なプログラムがあるので、その方に合うメニューで理想のボディを目指していくことができます。 また、医療法人が運営している施設というのも安心できるポイントで、日々のストレスや疲れを取り去る設備も整っています。トレーニングをしながら寛げる贅沢な空間を楽しめるでしょう。
| 初期登録費用 | 14,300円 |
| エグゼクティブ会員 | 33,550円 |
| ドック会員 | 12,650円 |
| レギュラー会員 | 12,650円 |
| ペア会員 | 11,550円 |
| ファミリー会員 | 11,000円 |
| ナイト＆ホリデー会員 | 10,450円 |
| デイタイム会員 | 9,900円 |
| モーニング会員 | 5,500円 |
| アフター8会員 | 5,500円 |
平日は夜10時半、日曜祝日は夜７時に終わってしまう。綺麗で雰囲気も良いがお風呂のお湯が汚い。タオル無料貸し出しなのはとても良い。引用：googleマップ
コロナの関係で制限はありますが、感染予防を行いながらメニューをこなしています。こんな時だからこそ、体を動かして健康を維持したいと思います。引用：googleマップ
ジョイフィット24は、24時間営業しているので、好きな時に利用できるのが最大の魅力です。時間に捉われずに済むため、予定がなかな見越せないという方にもおすすめです。また、フィットネスも併設されており、ジムだけでなく他の施設を利用できます。
| ジムLITE会員 | 4,378円 |
| レギュラー会員 | 7,480円 |
温泉もあります。ジムは必要な機械はほとんどそろっています。良い所を見つけたと思っています。引用：googleマップ
年齢層が高めで、マシーンに座ったまま話し出す利用者が気になりますが、、、スタッフさんは皆さん丁寧に指導してくれます。引用：googleマップ
体力に自信がなくても続けることができるアットホームなスポーツクラブなので、運動が苦手な方でも安心して通えます。運動時間が少なければそれに合うメニューを提案してくれるため、無理をしなくても楽しくジムで運動ができるでしょう。
| フルタイム会員 | 10,395円~9,450円 |
| デイ・ホリデイ会員 | 8,910円~8,100円 |
| ナイト・ホリデイ会員 | 8,910円~8,100円 |
| イブニングナイト会員 | 7,920円~7,200円 |
| デイタイム会員 | 7,260円~6,600円 |
| ホリデイ会員 | 6,765円~6,150円 |
高崎にあるトレーニングジムで、気軽に無料体験をおこなうことができるのでスポーツジムが初めてでも安心して通うことができます引用：エキテン
チューブなども使って、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせていて、効率的に筋肉を短期間でも鍛えることができるということでした。実際けっこう腹筋や、ウエスト周りが鍛えられてよかったです。引用：fitsearch
ナチュラルな木の温もりを感じながらゆったりとした環境で運動ができるアットホームなプライベートジムです。初めての方でもスタッフの方が優しく教えてくれるため、目的に合わせてダイエットを進めることができます。
| 全日会員 | 7,500円 |
| 平日会員 | 5,500~7,000円 |
| イブニング・ナイト会員 | 6,500円 |
| ウィークエンド＆ホリデイ会員 | 5,000円 |
| 週1会員 | 4,000円 |
| ビジター会員 | 1,500円 |
最新のランニングマシンが導入され、楽しく運動出来てます。トレーナーはいませんが黙々とやりたい方にはオススメです。引用：googleマップ
清潔でアットホームな雰囲気で気に入っています。いくつか他のジムにも通ったことがありますが、一番、居心地が良いです。引用：googleマップ
プログラム数100を超える豊富なメニューで理想のボディを目指すことができる総合型のフィットネスです。まるでカフェに立ち寄るような気軽さもあり、ライフスタイルに合わせて通うことができます。無理なく日常に取り入れることがで木、スポーツクラブを身近に感じられるでしょう。
| フルタイム会員 | 10,450円 |
| ファミリー会員 | 8,470円 |
| アンダー30会員 | 7,590円 |
| ナイト&土日会員 | 7,150円 |
| デイタイム会員 | 7,150円 |
| アフタヌーン&土日会員 | 8,470円 |
| 学生会員 | 3,300円 |
| 90分会員 | 7,700円 |
他ジムより少しだけ年齢の高めなインストラクターさんが多いですが、専門知識豊富で勉強になる、プログラムです。引用：googleマップ
月曜休館でそれ以外は24時間利用できる(会員種別による)。朝は会員が少ないので狙い目。ジムエリアのスタッフや受付は基本丁寧に対応、過度に干渉してこない。引用：googleマップ
高崎には、低価格で利用できるスポーツジムから本気でダイエットしたい方向けのパーソナルジムがたくさんある事がわかりました。ぜひ、見学や体験に足を運び、自分に合っているジムを見つけ、理想のボディを目指してください。
