冬トレーニングのすすめ。デュアスロンにチャレンジ！
冬トレーニングのすすめ。デュアスロンにチャレンジ！ スイムとバイク、ランの3種目で構成されるトライアスロン。冬場のプールでのスイムの練習、ロードのバイク練習が中々やりにくくなる時期なので、3種目すべてを練習するというのが…
オフシーズントレーニングにはスポーツジムを使おう
オフシーズントレーニングにはスポーツジムを使おう トライアスロンのオフシーズンとなる冬の時期は、海でのスイムが困難なことに加え、ランやバイクも路面が凍結してしまったりして危険が伴います。そんな時、有効なのがスポーツジムで…
トレーニング前後の体のケアに筋膜リリースを取り入れよう
トレーニング前後の体のケアに筋膜リリースを取り入れよう 運動をしている人の中で最近、話題になっている体のケア方法の1つとして、筋膜リリースというのがあります。この言葉を耳にしたことがある人はいても、具体的にどのようにして…
トライアスロンの距離は？レースの種類ごとに紹介
トライアスロンの距離は？レースの種類ごとに紹介 トライアスロンには、距離設定の違ういくつかの種類があります。種類を選べば、どんな人でも参加のハードルが下がり、多くの人がチャレンジできるでしょう。トライアスロンの種類によっ…
トライアスリートの有名人 パート2
トライアスリートの有名人 パート2 猫ひろし 猫ひろしさんは、お笑いタレントながら、リオデジャネイロオリンピックのマラソンで、カンボジア代表選手になったこともある実力派です。タレントとして出たバラエティー番組のマラソンで…
志摩・里海トライアスロン、スペイン公認大会へ
志摩・里海トライアスロン、スペイン公認大会へ 引用元：志摩・里海トライアスロン公式HP http://shima-tri.com/ 三重県志摩市から度会郡南伊勢町にかけて開催されるトライアスロンの大会「志摩・里海トライア…
トライアスロンでの泳ぎ方とは？スイムのポイントを紹介
トライアスロンでの泳ぎ方とは？スイムのポイントを紹介 スイムでは、トライアスロン特有の泳ぎ方を身に付けることが重要です。トライアスロンの泳ぎ方はプールでの水泳とは違うので、メンタルや泳法の違いをよく理解して安全かつ効率よ…
2020東京パラリンピックで注目すべき！パラトライアスロンの魅力とは
2020東京パラリンピックで注目すべき！パラトライアスロンの魅力とは パラリンピックの正式競技となったパラトライアスロン。トライアスロンの大会でパラアスリートの姿やパラトライアスロン競技を見かけることが増えた方も多いでし…
プロテインを飲むと太る？って本当？
プロテインを飲むと太る？って本当？ トライアスリートをはじめとする運動選手が筋肉を付きやすくするために服用することで知られるプロテインですが、アスリートやボディビルダーなどが摂取する分には問題はないけれど、一般の人が摂取…
ITUトライアスロンワールドカップ（2019/宮崎）が開催されました
ITUトライアスロンワールドカップ（2019/宮崎）が開催されました 引用元：ITUトライアスロンワールドカップ宮崎大会公式HP https://www.miyazaki-tri.com/ ITU（国際トライアスロン連合…
