「痩せたいけど運動が苦手…」「運動したいのに時間がなくて…」など、様々な思いを持ってダイエットを意識する方が増えています。そのような方へ、今回は、おすすめしたいダイエット器具の中でも特に人気の製品を15種類ご紹介します。各製品の特徴や使用による効果など、様々な情報を徹底解説していきます。本当にダイエット効果を実感できるアイテムを使用して、美しくボディメイクを行っていきましょう。
私たちが効果的なダイエットを行うには、ダイエット器具を使用するのがおすすめです。なぜなら、ダイエット器具を使用するということは、忙しい方もいつでも自分のライフスタイルに合わせて使用することができるというメリットがあるからです。 また、筋トレが初めてだという方も扱いやすく、手軽に利用していくことができます。このようなことから、ダイエット器具を用いたトレーニングを行うことがおすすめです。
それではここからは、ダイエットのためにトレーニングを行う際、ぜひ使用したいダイエット器具の上手な選び方のポイントを以下にご紹介します。これから自宅でトレーニングを行っていこうと思う方は、ぜひ選び方の情報を参考にしてみてください。
私たちがダイエットのためにトレーニングに使用する器具は、脂肪燃焼効果を高める「有酸素運動に関するダイエット器具」、ダンベルなど筋力をつけて脂肪がつきにくい身体作りを行う、「筋トレの際に使用するダイエット器具」があります。 また、体幹を鍛えるなど「身体のバランスを整えるために使用するダイエット器具」を活用することができますEMSなど微弱電流を与えながら筋力アップすることができる「マッサージを行いながら身体を鍛えるダイエット器具」など、全部で4種類のタイプから選ぶことができます。
いざダイエットを決意した際は、自分の身体の悩みに対して効果を発揮するダイエット器具を使用するのがおすすめです。 そのため、全身に作用するものをはじめ、身体の各部位に特化したダイエット器具で、部分痩せ効果を実現させるなど、自分がどの身体の部位を引き締め、トレーニングしたいかで器具を選ぶようにしましょう。
ダイエット器具は、自宅で手軽に行えるサイズのものを選べば、携帯して持ち運ぶこともできます。また、コンパクトに収納することができるなど、スペース要らずで保管しておけるようなサイズ感のものを選ぶのもおすすめです。 コンパクトサイズなら、旅行先にも持ち込んで、毎日のトレーニングとして行えるため、手軽に利用することができるでしょう。
この時、セッティングに時間がかかったり、面倒な手間がかかるダイエット器具を使用すると、準備に時間をとられることが億劫になり、使用する機会がなくなってしまうため、程よいサイズ感のものを選ぶことをおすすめします。
ダイエット器具には、電源をとって電動で作動するものと、自力で動かす手動があります。電動のダイエット器具は、負荷を微調整していくことができるため、トレーニングの度合いに変化をつけることができます。そのため、効率よく筋力アップを目指すことができるでしょう。 手動のダイエット器具は、自分でペース配分を行いながら、本格的なトレーニングを行いたい方に最適です。そのため、トレーニング中上級者におすすめのタイプです。このように、自分がどのようなトレーニングを行いたいかで電動か手動かを選択してみてください。
それではここからは、全身痩せや部分痩せに高い効果を発揮する人気のダイエット器具を厳選し、15種類ご紹介します。各製品が持つ特徴をはじめ、どのような使用方法で活用すれば効率よくトレーニングを行っていくことができるのか詳しくみていきましょう。
「EMSIC EMS 腹筋ベルト」は、高度なEMS技術を採用し、微弱電流を流すことで筋肉へ直接アプローチし、効率よく腹筋を鍛えあげていくことができる人気の製品です。 使用時の電流表示が液晶画面にデジタル表示されるため視認しやすく、また、充電式のコントローラーのため、繰り返し何度でも使用することができます。
さらに、振動パターンを6種類から選択することができるので、自分の好みの強さとモードを調整して適切にトレーニングを行っていくことができるでしょう。
これまで運動不足で悩んでいる方や、鍛えながら美しく身体を引き締めていきたいという方は、ぜひ「EMSIC EMS 腹筋ベルト」を活用して基礎代謝を高め、痩せやすい身体作りを行ってみてください。 トレーニングは約30分の集中型で行うことをおすすめします。短時間集中型のトレーニングに活用していくことができるので、忙しい方でも手軽に始めることができます。
ぜひ美しいボディラインを目指して今日から始めていきましょう。
腹筋へ効率よく負荷をかけながら、きれいなボディラインを作り上げることができる「FEELCAT 腹筋ローラー」は、体幹も同時に鍛えていくことができるおすすめのアイテムです。 EVA素材を採用することで、静音設計である他、床面が傷つきにくく、とても扱いやすい製品として人気を集めています。そのため、夜の遅い時間帯からのトレーニングも可能です。
強度のあるグリップのため、滑りにくく、また握りやすいハンドルグリップにも人気が集まっています。
健康を重視した、効率よく行える腹筋トレーニングのためのアイテムをお探しの方は、ぜひ「FEELCAT 腹筋ローラー」を活用して、しっかりと効果の高いトレーニングを実践していきましょう。自宅でも誰でも簡単に合わせられるためぜひ実践してみてください。
私たち日本人の体型に沿って、効率よく体幹を鍛えあげ、身体のあらゆる部位の筋力に作用する「AORTD 最新 ブルブル振動マシン」は、5種類のモード選択を行うことができる上、99段階調整での振動調節を行っていくことができます。 そのため、自分に最適な強度でトレーニングを継続させていくことができるでしょう。
筋トレをはじめ、全身の筋力をバランス良く鍛えること、さらに体幹を鍛え、芯から強くするなど、1日10分のトレーニングを継続させていきましょう。
身体の体幹を鍛えるだけではなく、効率よくスクワットを行い、太ももや太もも裏までしっかりと筋力アップを図ることができる「ショップジャパン スクワットマジック」は、ながら運動に最適なダイエット器具です。
自分のペースでいつでも行うことができるので、毎日のバスタイムの前など、決まったルーティンの隙間に挟み、実践していきましょう。
太ももが痛くなってきたらよい効果を実感できている証拠です。毎日継続して行うことで太ももの筋力をアップにつなげることができるでしょう。ぜひデイリーユースに役立ててみてください。
「FITBOX 第3世代フィットネスバイク」は、自宅にいながらいつでも楽しみながらトレーニングを行うことができる人気の製品です。前傾姿勢でペダルをこぐことで、しっかりと脂肪燃焼効果を実感することができます。
また、負荷調整は8段階から設定可能で、ハードなトレーニングにも対応するフィットネスバイクとして人気を集めています。経過時間や距離をはじめ、消費カロリーなど、様々な運動表示があるため、トレーニングの目安にすることができます。
使用方法に困った時は、カスタマーサポートも設けているので、安心して利用が出来ます。これから自宅で本格的にトレーニングを行い、美しいボディを目指していきたいという方は、ぜひ利用してみてください。
上下左右あらゆる方向に振動する「アルインコ プログラム 振動マシン」は、身体のあらゆる筋肉に作用し、体幹を鍛えていくことができます。
また、気になる身体の脂肪を効率よく落とすための筋力トレーニングを行うことができるので、全身をバランス良く引き締めていくこともできるでしょう。
3種類のオートモードを搭載しているため、ハードなトレーニングからクールダウンまで様々なスタイルで使用し、身体を鍛えていくことができます。 手軽に筋トレを行い、しっかりと継続していきたいという方に最適なダイエット器具です。
ぜひ「アルインコ プログラム 振動マシン」を活用して、美しい身体作りを行っていきましょう。
身体をバランスよく鍛えるだけではなく靭帯や関節を強くすることで、標準的でありながらも強靭な身体作りを行っていくことができる「EVERYMILE バランスボード」は、腹筋や身体のあらゆる筋力、さらにインナーマッスルに効果の高いトレーニングを行うことができます。
本体はコンパクト設計のため、場所を取らずに保管しておくことができる上、手軽に持ち運びすることもできるなど、どこに行ってもトレーニングを行うことができる優れものです。 高い耐久性に加え、安全性を持つダイエット器具のため、しっかりとトレーニング成果を実感し、ダイエットを成功へと導いてくれるでしょう。
ぜひ毎日のトレーニングに活用してみてください。
気になる身体の部位をほぐしながら、体重をかけて転がすだけでしっかりと筋肉を鍛えていくことができる「ラヴィ ストレッチローラー」は、手軽なダイエット器具を使用したい方に最適な製品です。
日頃忙しいためになかなか運動する機会がないという方は、ぜひ「ラヴィ ストレッチローラー」を活用して、隙間時間で効率よく身体を鍛えていきましょう。
骨盤をしっかりと締め、ヒップアップをはかるように使用していくことで、小尻を目指すことができる「ショップジャパン ながらウォーク」は、使用することで自然と美しい姿勢を保つことができる人気のアイテムです。
1日3分ゆらゆらと身体を動かすだけで骨盤を正常な位置へ戻し、自然と痩せやすい身体へと導くことができるでしょう。
ハードな運動を苦手としている方でも、これならいつでも使用することができる上、長く続けていくことができます。ぜひ、毎日骨盤運動を習慣化させ、美しい姿勢を保ったボディラインを作り上げていきましょう。
1回10分の全身ケアで、とても引き締まった身体を目指すことができる「ヤーマン キャビスパ360」は、女性らしいボディラインを作り上げることができる人気のダイエット器具です。 背中のぜいにくをはじめ、ヒップラインの引き締め、また、下半身をほっそりとさせていくなど、後ろ姿にまで美しさを求めることができるでしょう。
自宅にいながらEMS＋キャビテーションを行うことができるので、忙しい方でも隙間時間を利用していつでも手軽に行うことができます。
しっかりと筋肉に作用し、アプローチしていくことができるので、使用による効果を実感することができるでしょう。2種類のモード選択が可能な上、4段階の強度レベルで負荷をかけながら使用していくことができます。
ぜひ、美しいボディラインを作るためにも使用をおすすめします。
なかなかジムに通うことができないために、どんどんｎ太りやすい身体になっているという方こそ、「スライヴ 電動 バランスボーイ」を使用して、毎日ながら運動を取り入れていきましょう。
「スライヴ 電動 バランスボーイ」は、前後・左右の方向へそれぞれ身体を動かすことによって、その動きに筋力が作用し、自然と負荷をかけながらトレーニングを行っていくことができる人気のアイテムです。美しいボディを目指したいという方にぜひ使用をおすすめします。
折りたたみ式で手軽に使用することができる「アルインコ クロスバイク」は、8段階の負荷調整が可能な万能のダイエット器具として人気を集めています。 負荷レベルを微調整できる分、自分がトレーニングしたい運動を取り入れていくことができます。
本体重量も1.4kgと軽量なので、持ち運びも簡単に行える優れものです。手軽なトレーニングから始めていきたいという方に最適なアイテムです。
お腹周りやヒップラインのぜい肉を落としたいと思う女性は多く、そのような方にぜひ使用してほしいのが「maxell EMS運動器 ACTIVEPAD」です。 15ステップものトレーニングパターンがある上、負荷レベルを15段階に調整することができるので、あらゆるトレーニングに使用することができます。
本体は充電式のため、何度でも使用していくことができ、コスパの良いダイエット器具としてもおすすめです。
身体のラインにフィットするので扱いやすく、高い効果を実感することができるでしょう。ぜひ、引き締めたい部位に効率よく作用するダイエット器具をお探しの方はぜひ使用してみてください。
腹筋をしっかりと鍛えたいという方におすすめなのが「ショップジャパン アブクラッシャー」です。たった60秒間膝を上げて元の位置に戻す動作を行うだけで、腹筋下部にまでしっかりとトレーニング効果を実感できるおすすめのアイテムです。
腹斜筋まで作用するダイエット器具をお探しの方はぜひ使用してみてください。理想のシックスパックを目指して活用していきましょう。
スマート設計のため、持ち運びも容易な「ショップジャパン ワンダーコア」は、あらゆる筋力を高めていくことができる人気のダイエット器具として注目を集めています。 なかなか運動する時間が取れないという方でも、これひとつあれば、腹筋や腕、太ももなど、あらゆる筋肉を効率よく鍛えながらエクササイズを行っていくことができます。
様々な身体の部位をしっかりとトレーニングしていきたいという方に最適な製品です。ぜひ毎日のトレーニングに活用していきましょう。
高いダイエット効果を期待したい方は多く、それでもどのようなダイエット器具を使用して良いかわからないものです。また、正しく使用してこそ効果を実感できるため、自分に最適なダイエット器具やグッズをお探しの方も多いことでしょう。 どのようなアイテムを活用して良いか迷った時は、ぜひこの記事でご紹介したダイエット器具やグッズを参考に、自分に合った筋トレや運動を行い、効率よく身体を鍛え、筋力アップを行い、美しいボディラインを作り上げていきましょう。
