MGT社が独自技術によって展開するEMS機能を搭載したシックスバッドは、効率よく筋肉へ作用するおすすめの製品です。トレーニングを3日坊主にすることなく。毎日手軽に使用できる優れものです。今回は、このシックスバッドでおすすめしたい製品を13種類ご紹介します。各製品の特徴をはじめ、製品選びのポイント、また、正しい使用方法について徹底解説していきます。製品購入を検討されている方はぜひ参考にしてください。
シックスパッドは、太ももや腕、腹筋やヒップラインなど、あらゆる身体の筋力アップを目指すことができるアイテムです。EMSで電気による刺激を与えることで筋肉へ直接アプローチすることができるため、無駄のないエクササイズを可能としています。 そのため、身体が不自由な方に対しても、医療用として活用している他、アスリートまで様々な方があらゆる目的で使用することができる優れものです。
ダンベルや自重トレーニングのような負荷とまではいきませんが、美しく筋肉を鍛えられるなど、多くの方が利用する製品として知られています。効率よく筋肉を鍛えたい方に最適だと言えるでしょう。
シックスパッドにも搭載されている「EMS」とは、「Electrical Muscle Stimulation」のことを指し、「筋電気刺激」という意味を持っています。身体へダイレクトに電気刺激を与えることで筋肉へアプローチをかけ、トレーニングを行うことができるスキルを指しています。 一般的に私たちが行う運動は、運動神経に作用するものです。そのため、筋トレを行う際も、強い負荷をかけることで筋肉へ指令が伝わり、筋力アップを行うことができるでしょう。
すでにトレーニングを行っている方には手軽に実践できることかもしれまんが、筋トレ初心者の方にとって、あまりにハードなトレーニングは逆に継続することができず、途中でリタイアしてしまう可能性があります。 そのようなことがなく、毎日快適に使用できるEMSは、効率よく運動神経に働きかけることができるので、気になる部位に直接アプローチをかけ、筋力アップを目指すことができます。このようにEMSを活用したシックスパッドを利用し、ボディメイクを行っていきましょう。
シックスパッドを使用すると、重たいウエイトを使用しなくても、それと同等の筋トレを行い、効率よく筋肉へ刺激を与え、トレーニングを行うことができます。そのため、手軽にエクササイズを楽しめるでしょう。 使用の際は、トレーニングしたい部位にベルトで巻く、あるいは直接貼り付けて手軽に使用できるので、痛みのない快適なエクササイズを行えるおすすめの製品です。
ここからは、様々な筋肉へアプローチし、効果の高いエクササイズを実施することができるシックスバッドの製品について、その選び方のポイントを以下に3点ご紹介します。 これからシックスパッドを使用して効率よく筋力アップを目指したいという方は、ぜひ自分に最適な製品選びのコツをチェックしていきましょう。
シックスパッドやその他腹筋等のエクササイズに最適な製品を選ぶ際は、自分が身体のどの部位に使用したいかによってアイテムを選ぶようにしましょう。この時、腹筋を効率よく鍛えたい時は、ウエストラインに沿ってフィット感が得られる製品を選んでみてください。 腹筋に沿ってウィングを多く設計した製品だと、しっかりと枝分かれしたベルトが腹筋へ作用してくれるので、トレーニング成果を得られやすいです。
また、ウエストラインをスリムにエクササイズを行いたい方は、ウエスト部分を強化し、アプローチすることができる形状となった「ボディフィット2」の製品が最適です。同時に腹筋を鍛えることもできる「アブズベルト」の使用を行ってみましょう。
ベルトなしで装着できる手軽な製品を活用すれば、面倒な手間なく簡単にエクササイズを行っていくことができます。その他、ヒップラインや太ももの筋力アップを目指したい方は、「パワースーツサイト ヒップ&レッグ」を使用してみてください。 他、手のエクササイズに「ハンドパルス」などの製品展開もあるなど、様々な目的に沿って使用することができます。このように、自分の使用したい部位に特化したアイテムを活用し、効率よくエクササイズを行っていきましょう。
効率よく腹筋を鍛えたいという方は、複数の電極に分かれている製品を選んでいきましょう。使用の際は、腹直筋に刺激を与えることができるものが最適です。 電極が複数だと広範囲へアプローチしていくことができるので、その効果も実感しやすく、自分の理想のボディを実感しやすくなると言えるでしょう。このように、電極の数に着目して製品選びを行ってみてください。
お肌に直接貼り付け使用するシックスバッドのため、身体の動きを制限するような素材ではなく、身体の曲線に沿ってフィット感が得られる製品を使用するようにしましょう。 また、簡単に操作することができるもの、さらに、アプリ等でトレーニングを管理できる機能が備わっていると、セルフチェックを行いやすいです。
シックスバッドは、必ず毎日使用するのが理想です。1回利用する際、プログラムは23分間で構成されているので、ながら運動でもしっかりと筋肉へアプローチをかけたトレーニングを実現させることができます。 その際、プロテインなどを摂取することで、より美しく筋肉を鍛え上げていくことができるので、ぜひ実践してみてください。
シックスパッドを使用する際、より効率よくトレーニング成果を得るためにも、同時に有酸素運動を行うのがおすすめです。そのため、ウォーキングをはじめ、ジョギングなど、毎日行える有酸素運動を取り入れてください。 そして、シックスパッドの強度を変えながら、継続してエクササイズを行うことで、確実に筋肉へアプローチをかけ、理想のボディを実現させていきましょう。
それではここからは、人気のシックスパッドを厳選し、13種類ご紹介します。それぞれどのようなエクササイズを可能としているのか、ひとつずつ詳しくみていきましょう。
「アブズフィット2」は、6つのウィングが腹筋にフィットし、効率よくEMSがアプローチすることによってしっかりと腹筋を鍛えていくことができます。本体は充電式のため、電池不用で手軽に使用することができます。 また、ソフトシリコンを採用しているため身体にフィットし、快適な使用感を得ることができるでしょう。厚みも3㎜という極薄でありながらも、しっかりと腹筋を鍛えることができるなど、長く楽しくトレーニングを行っていくことができます。
使い始めて約1ヶ月、すでに腹回りが締まってきました。現在レベル18(20がマックス)ですが腹筋がねじ切れそうになりますのでかなり鍛えられてる感はあります。引用元Amazon
使用して1ヶ月半です。初めてはLv5からスタート この段階でも腹筋がビクビク動いてびっくりしました 痛みもなく徐々に10〜15と強さを上げていくことができました。現在Lv20で使用しています 痛みもなく腹筋がついているのが分かります。引用元Amazon
「アブズベルト」は、ウエストラインをすっきりと見せる効果を実感することができる充電式のSIXPADです。効果のあるエクササイズで効率よくウエストを絞ってくれます。 また、ベルトタイプのため身体にフィットしやすく、ずれにくい設計は効率よく手軽に理想の体へと導いてくれます。
初めて使用した時はレベル8でした。痛みはなく腹筋に程よい刺激があり３日使用すると変化がみられました。明らかに上腹が凹んできました。また脇腹に刺激を感じられるようになり、おそらく昔鍛えていた分効果が早く出たのだと思います。引用元Amazon
SIXPADは筋肉を確実に鍛えてくれます。一番の効果は一週間でもおなか周りの変化が実感できるのでトレーニング意欲が持続することだと思います。レベル15で使用して、腹筋器具とプランクもあわせてトレーニングしています。引用元Amazon
「アームベルト」は上腕二頭筋や上腕三頭筋を鍛えることができるシックスパッドです。ソフトタイプのシリコンを使用しているのでお肌にやさしく、また柔軟性があるのでフィット感を得ることができます。3mmという薄さのため、装着時に違和感なく使用することができます。 服の上からも快適なエクササイズを実現させることができるでしょう。23分間の集中エクササイズで効率の良いトレーニングが可能です。
毎日やっていますが、テレビを見ながらできるのと、スマホアプリでチェックが付くので、楽しくできています。あくまでも筋肉を鍛えるだけで健康維持のためという認識でしたが、軽く屈伸などの食後の運動をした後に2回に分けて全身にシックスパッドを使うと、汗もかくししっかり運動になっています。引用元Amazon
頚椎症の影響で腕がしびれて腕の筋トレが難しくなったため、筋力維持の目的で購入しました。アーム用もベルトで上腕に固定する仕組みですが、もともと腕専用で作られているため、とても固定しやすいです。引用元Amazon
「レッグベルト」は、太ももの筋力アップに最適なシックスバッドです。3mmの薄さで装着時もフィット感があり、柔らかい素材で動きにくさを失くした設計で、快適なエクササイズを行っていくことができます。 太ももへダイレクトにアプローチできるので、無駄なくトレーニングが行える上、スピーディーな成果を実感することができるでしょう。
太もも前面から外側に刺激がくるように、トレーニングをしたら、１０日ほど使用した後くらいから、不思議と痛みが軽減してきました。引用元Amazon
先に購入したフットフィットが良かったので、後からレッグベルトを左右用に2個購入。足の老化予防にはフットフィットよりレッグベルトの方が効果があります。引用元Amazon
「ボトムベルト」は、ヒップラインを整えたい時に便利に使用できる製品です。ウエストラインのベルトと太もものベルトが一体化しているため、EMSがダイレクトに筋肉へアプローチします。 トレーニングの際は、スマホアプリを連携させれば毎日使用したデータを可視化でき、目に見えて成果を実感することができるでしょう。継続してエクササイズを行っていくことができるため、ぜひ毎日活用してみてください。
効果も確実にあります。鏡に映るお尻の形が変わります。ジムの筋トレにも行っていますが、太もも裏の筋肉の意識化にも、すごく役立っていて、相乗効果もばっちりです。引用元Amazon
体調の関係で運動ができないので、股関節周りの筋肉を少しでも鍛えたくて購入しました。まだ ひと月だけれど気持ち 歩くのが楽になってきたような気がしています。引用元Amazon
「フットフィット2」は、本体に足裏を乗せ、ジェル不要で効率よくプログラムを実践していくことができる製品です。有酸素運動と無酸素運動を行うことでより痩せやすい身体作りが実現できます。 程よく筋力アップをはかり、女性らしいボディラインを作るとともに、男性は筋力アップを見せることができるよう、高いハードルをかかげ、毎日決められた時間を守り、適切に使用していきましょう。
仕事が忙しくなかなか在宅勤務ばかりして外に出ることさえ減ってしまい、他の方のレビューを見て血流が良くなった・むくみが取れたというレビューが散見されたので購入しました。確かに使用中は血流が良くなってひざ下がポカポカしてきますし、むくみが取れます。引用元Amazon
まだ結果が出ていませんが、始めた頃よりも筋肉がついてきた気がします。もう少し続けてみればより効果が分かると思います。引用元Amazon
「チェストフィット」は、胸の筋力へアプローチすることができるシックスパッドです。女性ならバストラインを整えることができる他、男性は胸元にハリ感のある筋力をつけることが可能な製品です。美しくボディメイクを行えるため、デイリーユースで活用していきましょう。
SIXPADといえど、大したものではないのだろうと期待はしていませんでした。ただ、使ってみると結構効きます。1週間ほどであるにも関わらず、筋肥大も実感できますし確実に効果ありです。個人差はあるのかもしれませんが、少なくともこの値段なら文句なしです。引用元Amazon
Absに比べると装着にややコツが必要ですが効果はさすがのSIXPADたれ気味だった胸周りの筋肉がリフトアップしてくるのが目に見えて分かります。引用元Amazon
「ハンドパルス」は、1日10分間、手の平に押し当てる他、ギュッと力強く握りしめる、また、転がしてみるなど、手を専用にストレッチを行うことができるアイテムです。 また、内在筋へとアプローチしていくことができるので、しっかりと手の筋力を高めていくことができるでしょう。そのため、ながら運動として快適に活用してみてください。
シックパッドの他の製品のように「筋肉を鍛える」というより、手のひらから指先にかけて刺激することでシコリをとり動きを滑らかにする効果があるように思います。血行が良くなるのか、終わった後で手のひら全体がジンジン脈打つような感じになることがあります。心地良い刺激です。引用元Amazon
身体のあらゆる部位に高い筋力アップの効果を実感することができる「ボディフィット2」は、2つのウィングがボディラインにしっかりと密着し、ウエストをはじめ、腕や脚など、トレーニングやエクササイズを行いたい方に最適な製品です。 日々のトレーニングを管理するため、アプリと連動させることも可能です。充電式で何度でも使用することができるので、効果の高いトレーニングを実施していきましょう。
まだ使い始めて間も無いので効果のほどはわかりませんが、性能や操作性、デザイン等基本的なところは特に問題なく、良い製品だと思います。このシックスパッドはそのピリピリとした痛みがあまりなく、最大出力でも大丈夫でした。引用元Amazon
これ一つで腰、腕、脚と装着できる部位が多いのでお得感があります。強制的な追い込みができるのですから、しっかりとした効果を感じられます。アプリが決まった時間に使用を催促してくれるのも良いです。引用元Amazon
「パワースーツ アブズ」は、ジェル不要でボディラインにジャストフィットするため、1人1人の体型に沿って使用することができるおすすめのシックスパッドです。 主に腹筋を集中的にトレーニングすることができるので、すっきりと引き締まったウエストラインへと改善する効果を期待することができます。 さらに、トレーニングを行いながらも、ジョギング等の有酸素運動を合わせて行うことでよりシェイプアップ効果を実感することができるでしょう。お腹に巻いてスイッチを入れるだけで毎日筋力へアプローチすることができるなど、引き締まった美しいボディを目指すことができると言えます。
すっきりとしたウエストラインを目指したくてこちらの製品を使用してみました。毎日使用するも自分で辛い筋トレをするのとは異なり、手軽さ抜群です。毎日きちんと使用していると各段とウエストが細く引き締まってきました。引用元Amazon
「パワースーツ コアベルト」は、筋肉を効率よく鍛え、23分間のオートプログラムによって確実なトレーニングを実施することができます。EMSで筋肉へアプローチをかけ、ウォームアップやクールダウン、そしてストレッチまで様々な使用方法で活用していくことができます。 使用後は付属のネットに入れ、丸ごと洗濯することができるので、いつも清潔な状態で使用することが可能です。毎日快適なエクササイズを行える「パワースーツコアベルト」を活用し、理想のボディを目指していきましょう。
何年か前に廉価なジェルシートタイプを使用した時と比べると、サラサラで使い心地がとても良いです。微妙な位置の修正も楽に行なえました。腹筋、背筋にぐぃんぐぃん効きます！minパワーはピクピクな感じですが、maxパワーは肉が踊ります。引用元Amazon
本日使用してみた感想は、初めてなので一番弱いモードで装着したのですが、使い終わった後ウエスト周りが何だかスッキリとした感覚がありました。かなり気に入りました。継続して使用したいと思います。引用元Amazon
ジェル等を使用しなくても身体のラインにフィットする伸縮性を持つ素材で作られた「パワースーツ ヒップ&レッグ」は、太ももだけではなく、ヒップラインも整えることができるなど、主に下半身集中型でトレーニングを行うことができる製品です。 腹筋をはじめ脇腹や背筋まで、鍛え上げ、バランスの良いボディラインへと導くことができます。筋トレだけではなく有酸素運動を併用し、2種類のモードを利用したトレーニングが可能です。 布製電極となる「Eledyne(エレダイン)」を使用しているので長時間の通電を行うことができます。また、汗をかいても身体から装置が離れてしまうということもなく、使用後は洗って衛生的に使用していくことができるなど、より快適な使用感を実感することができるでしょう。
きつくて大変だという声もありますが、装着はわりと容易でした。しかも身体に吸い付くようにフィットし、着心地抜群です。引用元Amazon
「フットフィットライト 」は、本体に足を乗せることでふくらはぎへとEMSが効率よくアプローチをかけ、座った姿勢でながらトレーニングを行っていくことができます。 EMSの強弱はLEDランプの転倒によってレベル表示が行われる他、本体にタイマー機能がついているのでトレーニング時間をしっかりと管理することができます。 機能性に優れているため、幅広い年齢層の方が快適に使用していくことができると言えるでしょう。ふくらはぎをきたえ、体幹も同時に鍛えあげることができるので、ぜひ実践してみてください。
運動不足で悩んでいる時に見つけました。自宅いいながらトレーニングを行うことができるので、とても手軽です。これからも使用していきたいと思います。引用元paypaymall
美しい筋肉を作り上げ、理想のボディへと導くことができる人気のシックスパッドを13種類ご紹介しました。シックスパッドは無駄なく効率よく筋肉へアプローチしてくれ、長く継続することで効果をより実感できます。 「いつも筋トレが続かない」「きれいにボディメイクを目指したい」という方はこれを機にぜひ体験してみて下さい。そして、筋力アップにも力を発揮してくれるシックスパッドで、健康的に、そして美しいボディメイクを目指していきましょう。
