本気でダイエットをしたい方はスポーツジムの利用がおすすめです。スポーツジムにもいくつか種類があったり、店舗も多いのでどれを選んだら良いのか迷う方もいるでしょう。この記事では、春日部にあるおすすめのスポーツジムや種類の特徴をまとめているので、自分に合うジムを見つけましょう。
スポーツジムと一口に言っても種類は様々です。ここでは、スポーツジムの種類についてご紹介するので、まずは自分はどのタイプのジムに通えば良いのかを把握しましょう。
公営ジムは、市区町村や自治体が運営している施設内にあります。会員制ジムのような入会金や登録費用などは発生せず、利用料金もほとんどの所が1,000円未満のため、格安でトレーニングが行えます。 施設によって揃っているマシンは異なるため、目的とする物がなければ通う意味はありませんが、公営ジムは老若男女通えるのも特徴で、初心者の方や運動に慣れていない方の利用におすすめです。 まずは体を動かしたい方、これからジムに行くための練習をするために利用するのが良いでしょう。公営ジムは公民館などにあるため、地元の方との接点が多い場所としても人気があります。
多くのトレーニングマシンが揃い、月会費を支払えば設備されているすべてのマシンを好きなだけ利用できるのが会員制のスポーツジムです。店舗によって営業時間は異なりますが、中には24時間年中無休のところもあり、時間に縛られることなく通えるなどのメリットがあります。 自由にマシンを利用し、自分でメニューを組んでトレーニングを行うので、本気でダイエットをしたい方や怠け癖がある方には不向きですが、自分のペースで無理なく通いたい方にはおすすめです。 設備の内容もそれぞれですが、好きなマシンを好きなだけ利用できるのも魅力で、計画を立ててダイエットなどを行うこともできるでしょう。自由度が高く、友達同士で楽しみながらトレーニングが行えるのも会員制ならではです。
パーソナルジムは、専属のトレーナーが1人に対して1人に付き、トレーニングをサポートしてくれます。トレーニングの内容はその人に合うメニューを提案してくれるので、効率よくボディメイクを行うことができます。 痩せるためのポイントなど、体に関しての知識なども豊富なので、通っているうちに様々な知識をつけることも可能です。ここで培ったノウハウは、利用後も継続することができるのも魅力で、理想のボディをキープさせるのにも役立ちます。 パーソナルジムは他のタイプのジムと比べると割高ではありますが、痩せることやボディメイクを目標としているため、しっかりと結果を出すことができます。
続いて、スポーツジムの選び方をご紹介します。種類がいくつかある中でも、自分に合うジムを選ばなければなりません。失敗しないための上手な選び方のポイントをまとめているので、こちらも参考にしてください。
スポーツジムを長続きさせるためには、通いやすいジムを選ぶことが大切です。例えば、自宅や職場などから遠いジムだと通うだけでも大変で、途中で通うのを辞めてしまうリスクが上がります。 そうならないためにも、通う場所だと時間が空いた時にも利用できるのでおすすめです。また、営業時間にも注目しましょう。店舗によって利用できる時間は異なるため、朝早くや仕事帰りの遅い時間の利用を考えている方は24時間型のジムがおすすめです。 中には水素水やサウナ、プールなどが完備されている施設もあるため、自分の好みに合うジムを選ぶのが良く、気になる方は口コミなどを参考にすると失敗しにくいです。
なかなか決まらない方は、実際に見学や体験に行ってから選ぶことをおすすめします。HPなどの情報だけでは、どのようなジムなのか分からないと思う方も多いです。 それならば、実際にジムに足を運び、どのような人が利用しているのか、トレーナーの接客態度、施設の完備状態などを一気に確認することができます。 お試しや体験の場合、無料で行なっていたり通常よりはお得な料金設定が多いので、いくつか店舗を回ってみるのが良いでしょう。
候補としているジムには、自分が求めている施設や設備があるかも確認してください。特にジムに通い慣れている方は、理想とするマシンが揃っていないことも考えられるため、事前に設備などは確認する必要があります。 初心者の方でも、どのような目標を立てるのかで、使用するマシンが決まってくることもあるので、施設などの確認はしておくべきです。実際にスタッフの方などの話を聞き、自分が求めるものに合っているのかを判断するのが一番です。
それでは、ここからは春日部にあるおすすめのスポーツジムをご紹介します。どのようなスポーツジムがあるのか、料金や口コミなどもまとめているので、まだ通うジムが決まっていない方はこちらを参考にしてください。
店舗名にもある通り、24時間営業型のジムなので、いつでも通いたい時に利用することができます。全国に230店舗以上展開しており、どこの店舗で入会しても全国のジムを利用することができるのも魅力です。 JOYFIT24には、30種類以上のマシンが揃っており、トレーニングに慣れてくれば効率の良いメニューでトレーニングを行うこともできます。基本的なやり方や無駄のない方法なども教えてもらえるため、使い方が分からない方でも安心です。
| 入会金 | 2,200円 |
| 事務手数料 | 3,300円 |
| ジムLITE会員 | 4,378円 |
| ナショナルLITE会員 | 7,678円 |
格闘技系のスタジオレッスンがあり男性でも参加しやすくインストラクターの先生もとてもフレンドリーで楽しく運動不足解消できます！引用：googleマップ
低会費ながらサウナやシャワールームができて、より利便性が上がりました。トレーニング後には無料のマッサージチェアもあり、のんびりと過ごせます。引用：googleマップ
ルネサンスでは、理想の体型にスタイルアップをしたりとことん脂肪燃焼をしたりと、目標別に合ったプログラムが豊富なので、どのジムに通えば良いのか分からずに悩んでいる方におすすめです。 肩こり解消や体力を付けるためのプログラムもあり、幅広い年齢の方が利用しています。ヨガ、プール、暗闇エクササイズなど新しいスタイルのトレーニングもあるため、色々なことにチャレンジしたい方にもおすすめです。
| ジム・サウナおためし会員 | 5,500円 |
| アンダー30会員 | 8,800円 |
開設当初からの会員です。スタッフがかなり変わりました。スタジオレッスンもなかなかやりたいものの時間があいません。もっと行きたくなるようなレッスンが今一歩です。温泉は嬉しいです。引用：googleマップ
会員でなかったのでどのような対応になるか相談したところ、迅速、丁寧に対応くださりました。受付者、責任者の対応（言葉遣い、お心遣い）がよかったので投稿させていただきます。引用：googleマップ
短時間で効率よく運動をし、痩せたい方にはカーブスがおすすめです。無理な運動や我慢をする必要がなく、初めての方でもこなせる30分プログラムにより、短い時間でもしっかりとダイエット効果を実感することができます。 カーブスの30分プログラムは、多くの医師も推奨しており、医師の推奨意向確認済み商品にも認定されています。コーチも在籍しているため、全くの初心者の方でも安心して取り組むことができるでしょう。
| 12か月お得コース |
6,820円
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| 定額コース |
7,920円
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コーチの励ましや、目標を持った仲間がいるからでしょうか！時々サボりたくなりますが…楽しく続けていければと思っています。引用：googleマップ
5年以上通っています。スタッフの皆さんはいつも元気に気持ちよく対応してくださり、不調の時は、よく話を聞いてくれてどの程度やって良いかアドバイスをもらえるのでトレーニングしやすいです。引用：googleマップ
他のジムでは体験できない自衛隊流トレーニングを導入しているのが特徴で、元自衛隊の教育部隊の教官による自衛隊式30分サーキットトレーニングを受けることができます。 週2回の利用でもしっかりとボディメイクが行えるだけでなく、体幹なども鍛えられ、土台から体作りをすることができます。忙しくて時間がない方や主婦の方にも人気で、運動経験がない方でも利用可能です。
| 登録手数料 | 2,100円 |
| シングル会員 | 6,800円 |
| ペア会員 | 10,800円 |
30分とうたっていますが、自主的にトレーニングもできますし、トレーナーが空いていればトレーニング、食事に関するアドバイスもいただけます。だからかな、飽きずに続けられるのは。引用：googleマップ
普通のジムと違ってトレーナーの方と他の会員の方と一緒にトレーニング出来るので、老若男女問わず誰でも楽しく、長く続けられるジムだと思います。引用：googleマップ
初めての方でも安心のラインナップで、カーディオバイクやランニングマシン、最新マシンなどが充実しているジムです。女性はもちろん初めての方でも使いやすいマシンが揃っているため、使いこなせるか不安な方にもおすすめです。
| 入会時初期費用 | 15,060円 |
| フィットネス会員 | 4,780円 |
マシンを使った運動量が出来ます。館内もとても綺麗です。マシンを使った後は各自アルコール消毒をスプレーしたタオルで拭いています。引用：googleマップ
ストレッチマシーンは、最高です。運動する前ににストレッチ出来るので良いです。スタッフも岡安さん中心にいつも対応最高です。引用：googleマップ
24時間営業型のジムなのに、初心者も中上級者も満足できるマシン設備が魅力で、筋トレマシンや有酸素マシン、プレートロードマシンなどが揃っています。 夜遅くの利用はもちろん、1日を通して利用する方が多いほど通いやすく居心地の良い空間でもあります。アメニティなども充実しており、長時間の滞在でも困ることがありません。
| 月会費 | 7,128円 |
| カード発行手数料 | 5,500円 |
仕事終わりにマッサージ席を使用しています。他の席を使用した事が無いのですが、種類が豊富ですので、使いやすそうです。引用：googleマップ
シャワーも２つしかないから混んで時間帯は待つことが多いまー、シダックスの跡地だからしょうがない。快活一時間無料なのでそれはありがたい。引用：googleマップ
ジム、スタジオ、プール、ジュニアスクールなど幅広いプログラムが揃っているため、お子様の習いごとを考えている方や親子で通える場所を探している方にもおすすめです。 誰でも簡単に使えるウェイトマシンやフリーウェイト、ダンベルやバーベルを使ったトレーニングも行えます。こちらは女性の方でも利用可能なので、ボディメイクを重視したい方にもピッタリです。
| 入会金 | 2,200円 |
| ワン・ステップ会員 | 4,400円 |
| レギュラー | 11,500円 |
| フレックス5 | 8,110円 |
チラシが入り、翌日には予約して見学。当日入会して午後にはプールとお風呂を利用しました。清潔で良かったです。引用：googleマップ
施設は新設なので、綺麗です。また、講師の方の接遇もよく、気持ちがいいです！休日利用したとことはありませんが、平日はそこそこ空いているかと思います！引用：googleマップ
結果重視で、3ヶ月で必ずダイエットを成功させたいと考えている方にはライザップがおすすめです。ワンツーマンでトレーニングをサポートしてくれるのですが、メニューはその人に合う内容にカスタムしており効率よく痩せることができます。 食事のサポートなども行なってくれるので、正しい食事を心がけることもできます。満足できない時には全額返金などもしてくれるため、初めての方でも挑戦しやすいでしょう。
| 入会金 | 55,000円 |
| 全16回(計50分) | 327,800円 |
| 全16回(計80分) | 547,800円 |
結果を出せるかは、自分しだいです。モチベーションの維持には、ライザップのスタッフが全力で応援してくれます。引用：googleマップ
トレーナーの方々がとても親切で、会話を楽しみながらのトレーニングが出来ました。私を担当してくださった方は特に親切で話が面白く、トレーニングではなく会話を楽しみに通っていました。引用：googleマップ
太りにくい体質へと改善できる加圧トレーニングを導入しているジムで、なかなか痩せないと悩んでいる方におすすめです。ダイエットや筋力アップはもちろん、美肌や若返りなどの嬉しい効果も期待できるので、女性にも人気があります。
| 30分コース | 60分コース | |
| 1回券 | 4,000円 | 7,000円 |
| 5回券 | 19,000円 | 34,000円 |
| 10回券 | 36,000円 | 65,000円 |
習い事を一切してこなかった私が加圧を始めて2年。続いていることに驚いています。短時間で効率よく鍛えたい方に、加圧はおすすめだと思います。引用：ｋ-space
ベンチプレスで今まで上げられなかった重さを上げれると、年をくっても筋力はつくんだと驚きで嬉しいです。引用：ｋ-space
プール、スタジオ、サウナなど様々な設備が整っているので、色々な方向からアプローチをすることができるでしょう。自分に合う運動はどれなのか知らない方でも楽しく体を動かすことができます。
| ゴールド | 14,590円 |
| レギュラー | 10,520円 |
| ペア2 | 10,260円/1人 |
| アンダー35 | 8,280円 |
| デイタイム | 8,380円 |
| ナイト | 7,770円 |
| 90分タイム | 7,260円 |
昨今求められる感染対策にも気を配ったレイアウトなど、環境がよく整えられています。また、スタッフの方々の気配りも行き届いており、自身のトレーニング、子供のプールいずれも安心して通うことができています。引用：googleマップ
始めてから間もないですが、インストラクターさんに鍛え方を聞いたら丁寧にアドバイスをくれて、愛想の良い方ばかりで元気づけられ、気持ちよく運動できたのが印象的でした。引用：googleマップ
スポーツジムは種類が様々なので、自分の目的に合う設備が揃っている場所を選びましょう。専属トレーナーやマシンを活用することで、憧れの理想のボディを目指してください。
