私たちの全身の筋肉を効率良く鍛え上げていくことができる可変式ダンベルは、筋力アップをはじめ、気になるボディラインをキュっと引き締めることができる筋トレを行う際のマストアイテムです。その重量も初心者から上級者まで様々な種類のダンベルが販売されています。今回は、ぜひ筋トレにおすすめしたい可変式ダンベルの人気製品を15種類ご紹介します。各製品の特徴や選び方のポイントまで徹底解説していきます。
筋トレを行う際の必須アイテムとなる「可変式ダンベル」には、本体そのものの重さで使用する固定式、そして、プレートの枚数を調整することで重量を変えることができる可変式の2つのタイプが展開されています。 前者の固定式は、自分が思う重量のダンベルを準備すればそのまま筋トレに活用することができるため、便利です。また、価格も安価であるため手に入れやすいという特徴を持っています。後者の可変式は、重量調整を行うことができるので、自分のトレーニングの限界にチャレンジすることもできます。 しかし、固定式とは異なりシャフトが貫通していることで扱いにくいと感じる方もいるようです。いずれのタイプも高い筋トレ効果を実感できるおすすめの製品です。
ここからは、可変式ダンベルに焦点を置き、様々なメーカーから販売されている可変式ダンベルの中から、良い製品を選ぶためのポイントを以下に3点確認していきます。どのような点に着目すれば良いか、これから可変式ダンベルの購入を検討されている方はしっかりとチェックしてから購入していきましょう。
可変式ダンベルを選ぶ時は、筋トレ初心者の方と上級者の方とでは、トレーニング方法も異なるという点から、最大重量に着目して選ぶようにしましょう。筋トレが初心者の方には、最大重量を20kg以下とする製品を選ぶのが良いです。 あまり重量が重すぎる可変式ダンベルを使用しても、そこまでの筋力がまだついていないため、扱いにくさを感じてしまい、トレーニングを行わなくなってしまう可能性があります。また、継続できるか不安な中で、少々価格が高い分、トレーニングをストレスに感じることもあるかもしれません。
そのようなことを避けるためにも、まずは20kg以下の重量の製品から使用することをおすすめします。一方、すでに継続して筋トレを行う上級者の方は、最大重量40kg以上となる製品が最適です。 上級者の方であれば筋力がついている分、少々重量のある可変式ダンベルを使用しても、安全に取り扱うことができるでしょう。とは言え、40kgを超える製品はそれなりに価格も高価になるため、製品選びを行う際は価格にも着目するようにしてください。
その名の取り、可変式ダンベルはプレートを取り外すことで簡単に重量調整を行うことができます。その際、ピンを付け、外して調節することができるタイプと、ダイヤルを回すことで自由に重量を変えることができるタイプがあります。このうち、よく利用され人気があるのは「ピンを付け外す」ダンベルです。 これは、両端のピンを付け外ししてプレートをセットし、重量を変えることができるため、故障の心配がないタイプだからです。取り外したり取り付ける際に少し面倒に感じるかもしれませんが、故障を避けることができるなら、長く使用していくことができる分、コスパも良いと言えるでしょう。
一方、トレーニング中に何度も重量変更を行うという方は、ダイヤル式で手軽に重量調整ができる可変式ダンベルの使用がおすすめです。ダイヤル式はカチカチと回すだけで自在に重量調整を行うことができるため、トレーニング時間も有効に利用することができます。 また、誤ってプレートが落下して思わぬケガをしてしまうことを避けることもできるなど、安心して使用することができるでしょう。このように、可変式ダンベルには2つの種類があるため、自分のトレーニングに合わせて製品選びを行うことをおすすめします。
通常、ダンベルは床に置く、マットの上に置くなど、地面に触れる製品です。そのため、床を傷つけてしまうことのないよう、また、扱う際にケガのリスクを最小限に抑えるためにも、ラバーコーティングされた製品選びを行うことをおすすめします。 ラバーコーティングが行われたダンベルだと、騒音が起こりにくいため、集中してトレーニングに励むことができるため、ぜひ製品選びの際はコーティングが施されているか確認してから購入すると良いでしょう。
それではここからは、可変式ダンベルの中でも特におすすめしたい人気の製品を厳選し、15種類ご紹介します。各製品にはどのような特徴があるか詳しくみていきましょう。
可変式ダンベルの中でも、明確な表示と、扱いやすいサイズ感が人気の「フレックスベル アジャスタブルダンベル」は、16段階に重量を自在に調整できるおすすめのダンベルです。重量も2㎏単位で変えることができるので、その日のトレーニングの内容に応じて柔軟に調整することができます。 また、重量を変える際もグリップを握り、片手で回せば簡単に調整することができるので、トレーニング時間の妨げとならずに活用することができるでしょう。
素早く操作することができる機能性に優れた製品として、多くの方が愛用するダンベルとなっています。両方のサイドからシャフトがはみ出さず、トレーニングの邪魔にならずに使用することができるなど、トレーニングの効率化をはかりたい方に最適な製品です。
グリップ式に設計されたプレートは、簡単に操作することができるので、より安全性の向上を実現した「イヴァンコ ラバーダンベル」は、筋トレアイテムとしておすすめの製品です。 また、回転式グリップを採用することで、重量に対して手首に負荷がかかることを避け、快適な使い心地を実現させています。高品質かつ、変わらない安定性を持つ、安全なダンベルとして、ぜひ、日々のトレーニングに役立ててみてください。
筋トレ初心者の方から上級者の方まで実用性高く、効率良くトレーニングを行うことができる「アイロテック ラバー ダンベル」は、ラバー加工が施された製品のため、床を傷つけることなく、また、ダンベル使用時の騒音を予防した設計となっています。 そのため、安心してトレーニング時に使用することができます。適切に継続使用することで、トレーニングのレベルアップをはかることができるおすすめの製品です。
シャフトからプレートを取り外し、単体でもトレーニングに活用できる「ラヴィ パワーダンベル」は、手軽にダンベルでの筋トレを行いたい方におすすめの製品です。 重量も軽量タイプから調整できるので、トレーニング初心者の方も楽しくトレーニングを行うことができるでしょう。シンプルなダンベルをお探しの方はぜひ使用してみて下さい。
片手重量30kgのダンベルが2個セットになった「アイロテック アイアン ダンベル 可変式」は、高重量タイプの製品です。そのため、ダンベルでの筋トレ上級者向けの製品としておすすめです。 もちろん、重量調整を行うことができるため、先々のトレーニングに活用可能であるという意味で準備しておくのも良いでしょう。
しっかり筋肉に作用するため、本格的なボディメイクを行っていくことができます。重厚感溢れるマットブラックの質感が、自宅でのトレーニングも楽しいものにしてくれるでしょう。
「Wolfyok ダンベル 可変式 3in」は、純鋼製で作られたダンベルのため、変形しにくい設計のため、長く使用していくことができるおすすめの製品です。本体は12角形型に設計されているため、床面に置いても転がることを防ぎ、ケガを予防するなど安全性の高さを実現したモデルです。
また、適度な重量調整を行うことかできるため、筋トレ初心者の方から上級者まで、コスパ良く使用することができます。効率の良い筋トレで美しくボディメイクを行ってみませんか?
可変式ダンベルの中でもコンパクト設計とした「Northdeer ダンベル 可変式 小型」は、グリップ部分が握りやすく、トレーニングの効率化をはかることができる人気の製品です。また、これまでの可変式ダンベルとは異なり、ナットの緩みを改善し、ガタ月のない快適なトレーニングを実現しました。 そのため、より高いトレーニング効果を実感することができるでしょう。
本体はとてもシンプルな形状のため、保管に場所をとることもなく、見た目にもインテリアの邪魔をせずに置いておくことができます。 ゴムリングは、床が傷つかないよう予防する際に使用できる取り外しタイプのため、とても便利に活用することができるでしょう。ダンベルプレートを緩めれば、自在に重量調整を行うことができるなど、これひとつあれば、十分なトレーニングを行うことが可能です。
27段階に重量調整を行うことができる、画期的なダンベルとしておすすめなのが「FIELDOOR 可変式 クイックダンベル」です。なんと、3kgという軽量から40.5kgまで、簡単操作で自由に重量を変えることができます。 また、これたけの機能を備えていながらも本体はとてもコンパクト設計のため、片付けも楽々行えます。
ストッパー固定式のため、安全に使用することができるでしょう。家族で共有することもできるなど、人気の製品となっています。
2kg〜20kgまで、自在に7段階の重量調整を行うことができる「ATIVAFIT 可変式ダンベル」は、筋トレ初心者の方から上級者まで、幅広く活用できる人気の製品です。プレートの付け替えに手間もなく、快適な使用感を得ることができるでしょう。 ダンベルが当たった際の独特な音もなく、トレーニングに集中できるなど、効率良く筋トレを行えるおすすめのダンベルです。
自分の思うトレーニングを行うことができるため、ぜひ、筋トレ時に活用してみてください。
毎日のトレーニングに最適な、ウエイト重量調整タイプとなる「鉄人倶楽部 クローム ダンベル」は、引き締まった身体を作る際に最適なダンベルです。手軽に重量を調整できるため、日々のトレーニングメニューに応じて柔軟に変えていくことができます。しっかりと筋トレを行いたい方におすすめの製品です。
ダンベルとして、またバーベルとしても活用の幅が広い「Wout バーベルにもなるダンベル」は、滑りにくい樹脂を使用したグリップを採用することで、手にしっかりとダンベルをホールドしてトレーニングを行うことができるため、安全に使用することができます。 また、8角形に設計したことで転がりを予防し、床面を傷つけないポリエチレンを採用するなど、安全、安定の使い心地に人気が集まっています。
連結シャフトを使用することでバーベルとして活用できるなど、コスパに優れた製品だと言えるでしょう。ひとつで二役するダンベルをお探しの方にぜひおすすめです。
その日のトレーニング内容に応じた可変式タイプの「シンテックス ミニダンベル」は、1kg〜5kgまで重量調整を行うことができるため、女性も快適に使用できるおすすめの製品です。シンプルな形状で扱いやすく、トレーニングの質を向上させることができるでしょう。
床が傷つくことを防ぐラバー加工を施したゴムによって、錆の原因を予防し、また、グリップの冷たさを感じることなく冬のトレーニング時にも活躍してくれる「リーディングエッジ アーミーダンベル」は、立体設計としたことで転がりを防止し、安全性を高めた仕上がりとなっています。
トレーニング時に快適な使い心地と、簡単な操作で取り扱うことができる手軽なダンベルを使いたいという方に、ぜひおすすめしたい製品です。
ひとつで9段階調整可能な人気のダンベルが「東急スポーツオアシス フレックスベル 可変式」です。見た目のデザイン性が高く、スタイリッシュな形状に注目が集まっています。 お部屋でトレーニングを行う際も、インテリアに映えるおすすめの製品です。快適なトレーニングを行うことができる東急スポーツオアシス フレックスベル 可変式を使用して、引き締まった美しい身体作りを行っていきましょう。
5〜25kgでワンタッチ仕様で、5段階に手軽に重量調整を行うことができる「リオレス 可変式ダンベル」は、ダイヤル表示が見やすいおすすめのダンベルです。 保管時も省スペースに片付けておくことができるため、一台持っておきたい製品だと言えるでしょう。手軽に重量調整ができ、コンパクトに使用できるダンベルをお探しの方はぜひ使用してみてください。
可変式ダンベルの人気の製品を15種類ご紹介しました。可変式ダンベルは固定式ダンベルとは異なり、自分の行いたい筋トレメニューに合わせて重量を調整することができるため、様々なトレーニングに活用することができます。 そのため、この記事でご紹介した製品を参考に、自分のトレーニングメニューに最適な製品を選び、日々の筋トレに役立てていきましょう。
