トライアスロン初心者ガイド Road to triathletes » アスリート向けコラム » 知ってると便利!都内のランニングステーションガイド

都内のランニングステーションガイド

ランニングの光景

都内でジョギングをしていると「ランニングをしたいけど荷物を置く場所がなくて困っている」「仕事前にランニングをしたいのだけどシャワーが浴びられる場所がないのか」という話をよく耳にします。そんな市民ランナーにとっておすすめの「ランニングステーション」という施設が注目を集めている。

では、このランニングステーションとはどのような設備なのか確認していきましょう。

ランニングステーションとは

ランニングシューズ

ランニングステーションとは、ランナーが活動の拠点にする施設のことで、「ランステ」と略されることも。特にオフィスの近くにある人気のランニングスポット周辺にあることが多く、仕事前や仕事後、観光気分でのランニングを楽しむのにおすすめの施設です。

ランニングステーションには更衣室が設けられており、着替えてからランニングコースへと向かうことが可能。施設によってはランニングシューズやタオルといった備品をレンタルすることもできます。料金プランは、月額制、都度払い、会員制など様々です。

ランニングステーションのメリット

ランニング後の休憩

ロッカーに荷物を預けることができる

どのランニングステーションにも完備されている設備がロッカー。仕事前や仕事後に荷物が預けることができるので、身軽にランニングを楽しむことができます。近所でのランニングではなく、たまには違うランニングスポットで走りたいといった場合は、着替えやランニングシューズなど、普段よりも荷物が多くなってしまいがちです。そんな時でも、ランニングステーションであればロッカーに荷物を預けることができるので便利です。

ランニング後の身支度ができる

ランニングステーションは、シャワー完備となっているところがほとんどで、ランニングでかいた汗を流すことができます。そのためランニング後に仕事や大事な用事があったとしても臭いや汚れを心配する必要がありません。また、女性にうれしいアメニティーグッズを常備しているところも多く、女性でも安心して利用することができます。

ランニングの後にくつろぐ施設がある

ランニングステーションの中には、カフェが併設されており、走った後にくつろぎながらリラックスすることができるところもあります。また、体をケアする整骨院やランニングシューズやウェアなどグッズを販売している施設が併設されていることもあり便利です。

都内のおすすめランニングステーション

adidas RUNBASE TOKYO(アディダスランベーストウキョウ)

adidas RUNBASE TOKYOの公式サイトキャプチャ
引用元HP:adidas RUNBASE TOKYO公式HP
https://shop.adidas.jp/running/community/runbase/

都内の人気ランニングスポットとして知られる、皇居ランニングコースをはじめ、外苑前や六本木などに簡単にアクセスすることができるこちらのランニングステーション。シューズやウェア、タオルなどはもちろん、タイムを計るためのウォッチのレンタルも行っています。ランニング初心者の人が自分の身体能力に合わせた走り方や練習方法などをマンツーマン指導してくれるパーソナルトレーナーがいるのもポイントです。最寄り駅の永田町駅から徒歩1分という抜群の立地にあるのも魅力。

公式サイトURL https://shop.adidas.jp/running/community/runbase/
住所 東京都千代田区平河町2丁目16-1
アクセス 地下鉄有楽線・半蔵門線・南北線「永田町駅」から徒歩1分
電話番号 03-3261-9980
営業時間 7:00~22:30(土曜、日曜、祝日は20:00まで)

Run Pit by au Smart Sports(ランピット)

Run Pit by au Smart Sportsの公式サイトキャプチャ
引用元HP:Run Pit by au Smart Sports公式HP
https://runpit.jp/

東京メトロ東西線竹橋駅の駅ビルの中に入居しているのがこちらのランピット。携帯電話などの通信事業を行うauが運営しているランニングステーションです。皇居ランナーがスタート地点として選ぶ竹橋駅から直結しており、気軽に利用することができます。また、スマートフォンがランニングのデータを管理してくれるなど、携帯電話会社ならではの取り組みも魅力です。パウダールームが完備されており、クレンジングや化粧水、乳液なども置いてあるので女性にとって便利な施設となっています。

公式サイトURL https://runpit.jp/
住所 東京都千代田区一ツ橋 1-1-1 パレスサイドビル1F
アクセス 東京メトロ東西線「竹橋」駅から直結
電話番号 03-3286-8921
営業時間 7:00~22:00(土曜、日曜、祝日は8:00~18:00)

アシックスラン東京丸の内

アシックスラン東京丸の内公式の公式サイトキャプチャ
引用元HP:アシックスラン東京丸の内公式HP
https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi

東京駅からすぐの場所にあるこちらのランニングステーションは、スポーツ用品メーカーのアシックスが運営。男女あわせて120扉のロッカーと6機のシャワーに加え、ランニングだけでなくスポーツジムや日常生活でも気軽に使用できるアシックスのグッズストアも併設されています。またアシックスランニングクラブに所属しているコーチ陣による様々なイベントを開催しているのも見逃せないポイントです。

公式サイトURL https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi
住所 東京都千代田区丸の内2-5-2 三菱ビル地下1階
アクセス 東京メトロ丸の内線「東京駅」M3出口からすぐ
電話番号 03-6259-1601
営業時間 6:30~22:00(土曜、日曜、祝日は7:30~20:00)

まとめ

ランニングの光景

いかがだったでしょうか?都内にはたくさんのランニングステーションがあるようですね。気分転換にいつもとは違った場所でランニングを楽しむ時にはぜひ活用してみてください。

タグ
おやつ肩こりおすすめ痩せる無酸素運動効果的レッグスライダー翌日チートデイ代謝食べ物食べ過ぎカラダスキャンオムロン対策ワキガ予防食品市販腹持ち人気メーカー体重計アナログシンプルボディソープ体臭加齢臭匂い香りサドルカバーインナースキャンデュアル精度スマホタニタ体組成計コアトレーニングフォームローラーヨガトレーニングベンチ食事制限アプリ減量室内家でできるビンディングシューズUVケア普段使いバーンマシンボディクリームいい香りプチプラお腹痩せバランスディスク体幹筋肉乗り方ブランド運動100回スクワット3万円太る錠剤できない原因筋力ジャイアント違いシマノホイール運動前運動後オートミール腎臓飲み過ぎ体に悪い肝臓過剰摂取寝る前飲む時間フィットネスバイク運動不足有酸素運動負荷エアロバイク体重増加理由期間ニキビコラーゲン摂りすぎ美容栄養豆乳牛乳粉末飲む量1日ウィダー自宅ハムストリングス美脚固定式ダンベルデッドリフト何kg男性重量アジャスタブル可変式お腹ロシアンツイストバーピージャンプHIIT時間細菌作り置きフィットビット睡眠足首スマートウォッチ交換お尻痛くならないサドル測り方サイズ自転車安全基準ポイント俊敏姿勢アジリティトレーニング運動しない食事カロリーリハビリメディシンボールゴルフ野球負担プッシュアップバー前腕回数頻度握力服装重さシューズケトルベルメンズ最強必要チンニングスタンド懸垂マシントレーニングチューブぶら下がり健康器細いおしゃれクロモリボーリングテープ用途貼り方リバースプランク見た目胃下垂改善直し方腹斜筋サイドベントダイナミックストレッチアクティブストレッチ簡単体型ベンチプレスダサいチキンレッグバックプッシュアップ広背筋デクラインダンベルプレス大胸筋ワイドプッシュアップフォーム腕立て胸筋腹筋部位メニュージム商品紹介料理まずいWPI安いクロスバイクコスパ断食ファスティングタイミング置き換えImpact海外クロストレーナー消費カロリー太りたい増量体重飲み方ビーレジェンド乾燥剤保存アイテム瞬発力呼吸無呼吸腕立て伏せ方法シェイカー口コミキックボード鍛え方背筋やり方上腕二頭筋ダンベルカール僧帽筋鍛える腹筋ローラー10キロ初心者活用女性特徴上腕三頭筋注意コツダンベル痩せるダイエット作り方ケーキパンケーキレシピSAVASザバススポーツアイテム選使い方筋トレタンパク質人気プロテインバーヨガマットデメリット持ち運びメリット折りたたみインソール100円均一アンクレット活動量計メーカーおすすめ選キャンドゥ容器セリア代用ダイソー100均ハンドグリップ効果種類50m走オススメ早く走る方法練習HMBヘルメット有名人ウルトラマラソン宮古島トライアスロンカルシウム東京オリンピックスポーツジムストレッチマラソン大会マラソンランニングシューズソイプロテインサプリスイムキャップ選び方ウエットスーツレースHMBサプリHMBプロテインプロテインサングラス日焼け止めロードバイク佐渡トライアスロンブログホエイプロテインサプリメントトライアスロン部運営者情報コラムトライアスロントレーニングバイクスイムランニンググッズ
HMBサプリバナー
タグ