トライアスロン初心者ガイド Road to triathletes » トライアスロンの大会へ参加する流れ » 【全研トライアスロン部】大会出場ブログ » 2023年5月28日開催!さつきリレーマラソンのレースレポートをお届け!

トライアスロンシーズン真っ只中の現在は、6月に開催されるキサトラに向けて目下仕上げに取り組んでいる状況です。そこで、トレーニングがてら2023年5月28日(日)に国立競技場で開催された「さつきリレーマラソン」に参加してきました! 参加者は、トライアスロン部メンバーを含む30名。今回は、この「さつきリレーマラソン」のレースレポートをお届けします。

さつきリレーマラソンとは?

「さつきリレーマラソン」とは、国立競技場のトラックを使用して行われる、誰もが気軽に楽しめるリレーマラソンです。


画像引用元:さつきリレーマラソン in 国立競技場公式HP
(https://satsuki-relay.jp/)

国立競技場内に設けられている特設の周回コース(1周1.4km)を利用し、リレー形式でフルマラソン(42.195km)を走っていきますが、「走る回数や走る順番をその場で決められる」というルールが採用されている点が大きな特徴となっています。そのため、チームメンバーの間で走力に差がある場合にも、走る回数などを調整することによって、みんなで楽しめるといった点が魅力です。会社で参加したり、家族で参加したり、思い思いの楽しみ方ができます。
ちなみに、42.195kmリレーを行う種目は18歳以上の健康な方が参加できる「コーポレートの部」と、中学生以上の健康な方が参加できる「一般の部」に分かれています。そのほかにも「2時間リレー」や「パパ・ママラン」「ファミリーラン」など、さまざまな人が楽しめるように多彩な種目が用意されているレースである、という点もさつきリレーマラソンの特徴であるといえます。

良い意味でトレーニングの添加剤に

さつきリレーマラソンは1チーム2〜15人での参加となっており、「1人1周以上走って次の走者にタスキリレーをする」という流れで進んでいきます。今回は、トライアスロン部の3名を含む合計30名での参加となっていたことから「10名×3チーム」という構成で参加をし、1人当たりのノルマはおよそ4kmと設定しました。

今回のレースでは1人当たりのノルマを短く設定していたため、中距離のトラック競技のようなイメージでスピードをかなり上げた形で走れています。この時期にはそれほどスピードトレーニングは行いませんので、良い意味でトレーニングの添加剤としての位置付け、と捉えることができました。

しかし、今回はなんといっても30名という大所帯での参加です。そのため、どちらかというと「トレーニング」というよりもイベント色の方が強く、参加メンバーと一緒に楽しみながら国立競技場のトラックを走れたのも、非常に良い経験だったと思っています。

国立競技場のトラックを走れる貴重な体験


引用元:photoAC(https://www.photo-ac.com/)

このさつきリレーマラソンは、短い距離とはいえリレー競技です。出場する前は簡単に考えていたものの、実際にはタスキを落としてしまったり、タスキをつなげなかったりといったリスクとも隣り合わせなので、参加してみて実は奥が深い競技なのだなと感じました。さつきリレーマラソンに参加することによって、チームスポーツの新たな楽しみを感じられたのも、ひとつの発見だったと感じています。

「キサトラ」の開催に向けて体づくりを続けていく

まもなく、わたしたちの「開幕レース」となる「キサトラ(きさらづトライアスロン)」が開催されます。千葉県木更津市にある陸上自衛隊の木更津駐屯地で行われるキサトラは、2023年は6月25日(日)に行われることになっています。


引用元:2023木更津トライアスロン公式HP
(https://kisarazu-tri.com/)

このキサトラは、駐屯地で走れるという非日常が味わえるコースが非常に人気のレース。滑走路を使用するため、ほぼ完全フラット、さらに直線も長いため風を切って思いっきり走ることができます。 レースの距離は「スイム1.5km」、「バイク40km」、「ラン10km」となっており、初めてのレースに挑戦する人や初心者を意識した大会づくりを行っているとともに、好タイムが期待できるコース設定となっていることからもベテランも多く参加するため、毎年非常に盛り上がるレースとなっています。 このキサトラで良い結果が残せるように、これからもしっかりと体づくりを行っていきたいと思っています!

タグ
サイクリングズイフトZwiftWatopiaフィジークボトルケージTeammachine RエアロロードBMCロードレースPOPツアーUSオープンアイアンマン世界選手権女子レース国際大会パリオリンピックイベント大会エネルギー補給カロリー補給長距離レース補給食ホノルルトライアスロングッズタイヤ乗り心地チューブレスタイヤ取り付けリカバリーウェア機械式油圧メンテナンスロードバイク ディスクブレーキ悪天値段3本ローラー革靴シワ改善スキンケアシワ取りクリーム趣味継続効果なしマッサージガン薬局ドラッグストア除毛クリーム脱毛浮力スイムゴーグル登山ハイドレーションパック洗い方秋葉原立川チェーンルブ(チェーンオイル)錦糸町コンプレッションウェア着圧アスリートエナジージェルエナジードリンク栄養補給ワークマンランニングポーチ高級スポーツウォッチ猫背改善ベントオーバーローイング営業24時間オンラインフィットネス藤沢ミリタリープレス泥除け関内役割ステムサウナスーツフロストバイトレポートモチベアップ千葉津田沼バルクアップ効率効率的パンプアップ仕組み短期間本八幡腕を太く川口サイクルスタンド保管ロードバイクスタンド川崎水戸クッションかっこいい宇都宮怪我トレーニングシューズ1万円高崎船橋間食低カロリー太りにくい町田ビアンキシリーズモデル朝ご飯1ヶ月リバウンド目安新横浜浅草懸垂バー満足夜ご飯モチベ無料レコーディングダイエット札幌EMSスーツシックスパッド奈良厚さトレーニングマット八王子横浜春日部所沢浦和大宮沖縄成功習慣絶対痩せる本当に効果のある時間帯上げるモチベーションやる気画像乗り越え方落ちない停滞期仙台評判料金器具本当に効果があるおやつ肩こりおすすめ痩せる無酸素運動効果的レッグスライダー翌日チートデイ代謝食べ物食べ過ぎカラダスキャンオムロン対策ワキガ予防食品市販腹持ち人気メーカー体重計アナログシンプルボディソープ体臭加齢臭匂い香りサドルカバーインナースキャンデュアル精度スマホタニタ体組成計コアトレーニングフォームローラーヨガトレーニングベンチ食事制限アプリ減量室内家でできるビンディングシューズUVケア普段使いバーンマシンボディクリームいい香りプチプラお腹痩せバランスディスク体幹筋肉乗り方ブランド運動100回スクワット3万円太る錠剤できない原因筋力ジャイアント違いシマノホイール運動前運動後オートミール腎臓飲み過ぎ体に悪い肝臓過剰摂取寝る前飲む時間フィットネスバイク運動不足有酸素運動負荷エアロバイク体重増加理由期間ニキビコラーゲン摂りすぎ美容栄養豆乳牛乳粉末飲む量1日ウィダー自宅ハムストリングス美脚固定式ダンベルデッドリフト何kg男性重量アジャスタブル可変式お腹ロシアンツイストバーピージャンプHIIT時間細菌作り置きフィットビット睡眠足首スマートウォッチ交換お尻痛くならないサドル測り方サイズ自転車安全基準ポイント俊敏姿勢アジリティトレーニング運動しない食事カロリーリハビリメディシンボールゴルフ野球負担プッシュアップバー前腕回数頻度握力服装重さシューズケトルベルメンズ最強必要チンニングスタンド懸垂マシントレーニングチューブぶら下がり健康器細いおしゃれクロモリボーリングテープ用途貼り方リバースプランク見た目胃下垂改善直し方腹斜筋サイドベントダイナミックストレッチアクティブストレッチ簡単体型ベンチプレスダサいチキンレッグバックプッシュアップ広背筋デクラインダンベルプレス大胸筋ワイドプッシュアップフォーム腕立て胸筋腹筋部位メニュージム商品紹介料理まずいWPI安いクロスバイクコスパ断食ファスティングタイミング置き換えImpact海外クロストレーナー消費カロリー太りたい増量体重飲み方ビーレジェンド保存乾燥剤アイテム瞬発力呼吸無呼吸腕立て伏せ方法シェイカー口コミキックボード鍛え方背筋やり方上腕二頭筋ダンベルカール僧帽筋鍛える腹筋ローラー10キロ初心者活用女性特徴上腕三頭筋注意コツダンベル痩せるダイエット作り方ケーキパンケーキレシピSAVASザバススポーツアイテム選使い方筋トレタンパク質人気プロテインバーヨガマットデメリット持ち運びメリット折りたたみインソール100円均一アンクレット活動量計メーカーおすすめ選キャンドゥ容器セリア代用ダイソー100均ハンドグリップ効果種類50m走オススメ早く走る方法練習HMBヘルメット有名人ウルトラマラソン宮古島トライアスロンカルシウム東京オリンピックスポーツジムストレッチマラソン大会マラソンランニングシューズソイプロテインサプリスイムキャップ選び方ウエットスーツレースHMBサプリHMBプロテインプロテインサングラス日焼け止めロードバイク佐渡トライアスロンブログホエイプロテインサプリメントトライアスロン部運営者情報コラムトライアスロントレーニングバイクスイムランニンググッズ
HMBサプリバナー
タグ